手軽で簡単★ 美容法！
2022/10/25
こんにちは、名古屋市地下鉄東山線【藤が丘駅から徒歩５分】
都度払いエステサロンのOasis藤が丘です。^ ^
今日は手軽に簡単にできる美容法をお伝えします！
それは・・・
水をたくさん飲むことです！！
知ってるよ～と言う方も多いのではないでしょうか。
人間の体のは70%は水分でできています。
汗や尿として、1日に排出する水の量はおよそ2.3リットルもあるんです！！
水分量が足りなければ内側から乾燥してしまいますよね、、
1日に飲む、理想の水の量は1.2リットルです。
水を飲む事によって血流が良くなり新陳代謝が上がり
肌荒れや乾燥、くすみの改善に繋がります( ´∀｀)
私も毎日、水をよく飲むよう心掛けていて今では癖付いています！
お茶やコーヒーは利尿作用があるので水分補給におすすめしません。
寒くなっているので体が冷えないように常温の水を飲むといいですよ。
手軽にお金をかけずにできる美容法なので、ぜひ意識してみて下さい！
肌や体の変化が体感できますよ★
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Oasis藤が丘
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愛知県名古屋市名東区藤見が丘３０ＡＳビル１Ｃ
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