ダイエットと痩身の違いとは？

ダイエットと痩身の違いをご存知でしょうか？
どちらも痩せたり、体重を落とすイメージをお持ちではないでしょうか。
しかし、ダイエットと痩身は異なる意味合いがあるのです。
そこで今回は、ダイエットと痩身の違いについてご紹介します。

ダイエットと瘦身の違い

ダイエットとは

ダイエットとは、運動や食事制限などをして体重を適切な状態にすることです。
よくダイエット＝体重を減らすという意味で使われていますが、体重を増やすことにより適切な体重にするという意味でも使われます。
そのため、ダイエットとは必ずしも痩せたり、体重を落とす意味だけで使われるわけではありません。

痩身とは

痩身とは痩せて綺麗になることを指し、主にエステなどで使われている言葉です。
もちろん体重を落とす目的もありますが、同時に綺麗になるという意味合いも含まれています。
基本的には、スリムな身体になったうえで、美しさも手に入れるという意味があるのです。
そのため、痩身という言葉は外部からの刺激によって引き締めや美肌を叶えるエステ業界でよく使われています。

まとめ

ダイエットと痩身は似たような意味合いがありますが、実はそれぞれ違った意味です。
どちらも痩せるというイメージで使われますが、必ずしもそうではありません。
特にダイエットは健康的で適正な体重にするという意味合いから、体重を増やす場合にも使われる言葉です。
それぞれの違いを知ったうえで施術メニューを決めるがおすすめですよ。